Gaiam TV Fit & Yoga

100 လေ့ကျင့်ခန်း, ယောဂနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ၏ 100 ရဲ့, အားလုံးအဆင့်ဆင့်ကြိုဆို! ကမ္ဘာကျော်နာမည်ကြီးသင်တန်းပို့ချသူများဖြစ်သော Tony Horton (P90x ဖန်တီးသူ)၊ Rodney Yee (Gaiam yoga ၏ခေါင်းကိုင်ဖခင်) နှင့် Ashleigh Sergeant (“ ယောဂသည်သင်ထင်သည်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်”) တို့ထံမှအကူအညီရယူနိုင်သည်။ Gaiam TV Fit & Yoga သည်သင့်လျော်သောသင်ကြားမှုအဆင့်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည့်မှန်ကန်သောအတန်းများနှင့်ပရိုဂရမ်းမင်းများကိုအလွယ်တကူသိရှိနိုင်စေရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်မှုပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများကိုပေးသည်။ စီးရီးတစ်ခုတွင်မင်းသားနာမည်ကျော် Lauren Roxburgh ပါသောမြှုပ် roller ကိုအသုံးပြုရန်သင်ပေးလိမ့်မည်။ နောက်တစ်ခုမှာ Billy Blanks Tae Bo သို့မဟုတ် Mari Winsor's Pilates တို့နှင့်အတူအမှန်တကယ်ဂန္ထဝင်များသို့ပြန်လာလိမ့်မည်။

Gaiam TV Fit & Yoga ဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယား၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်နေရာတွင်အဆင်ပြေပါစေ။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ညှိနှိုင်းမှုနှင့်ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကိုတိုးတက်စေရန်လေ့လာပါ။ သို့မဟုတ်၊ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်မိတ်ဆက်ပါ HIIT ဖြင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ပါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်နှင့်စည်သွပ်ပါ ၀ င်ပြီးကယ်လိုရီနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။

ထူးခြားချက်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ -

•လစဉ်နှင့်နှစ်စဉ်အသင်းဝင်နိုင်မှု

• Tony Horton ၏နောက်အဆင့်အဆင့် (၂) ရာသီနှင့်အပိုင်း ၂၂ ခု (P90x ဖန်တီးသူ)

•ရော့ဒ်နီနှင့်အတူယောဂသင်တန်း ၁၀၀ ကျော်၊ အဆင့်အားလုံး

•တိုးတက်မှု module များနှင့်အတူအစပြုသူအတန်း

•ပရိုဂရမ်းမင်းရွေးချယ်စရာများနှင့်အဆင့်မြင့်အတန်းများ

•ယောဂ၊ HIIT၊ ခွန်အား၊ Barre၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊

•ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ရထား - နေ့ပေါင်းများစွာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းအစီအစဉ်များ၊ ယောဂစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်မှုများ

•အကြောင်းအရာအသစ်တိုင်းကိုလတိုင်း!

အင်္ဂါရပ်များနှင့်ပါဝင်မှုအားလုံးကိုကြည့်ရှုရန် Gaiam TV Fit & Yoga ကိုလစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်အလိုအလျှောက်အသစ်အတွင်းအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပေးသည့်လက်ဝယ်တွင်စာရင်းသွင်းနိုင်သည်။ * စျေးနှုန်းသည်ဒေသအလိုက်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အပလီကေးရှင်းကိုမ ၀ ယ်မီအတည်ပြုနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းများတွင်စာရင်းပေးသွင်းမှုများသည်သူတို့၏သံသရာအဆုံးတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။

* ငွေပေးချေမှုအားလုံးကိုသင်၏ဂူဂဲလ်အကောင့်မှတဆင့်ပေးချေပြီးကန ဦး ငွေပေးချေပြီးနောက်အကောင့်ချိန်ညှိချက်များအောက်တွင်စီမံနိုင်သည်။ လက်ရှိသံသရာမကုန်မီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီမရပ်တန့်ပါကနှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုသည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏အကောင့်ကိုလက်ရှိသက်တမ်းမကုန်မီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီသက်တမ်းတိုးရန်အတွက်ကောက်ခံပါမည်။ သင်၏အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုတွင်အသုံးမပြုရသေးသောမည်သည့်အပိုပစ္စည်းကိုမဆိုငွေပေးချေလျှင်ဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်ခြင်းဖြင့်ဖျက်သိမ်းခြင်းကိုခံရသည်။

ဝန်ဆောင်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ https://www.gaiamtv.com/tos

privacy မူဝါဒ: https://www.gaiamtv.com/privacy